Számtalan fizikai és lelki probléma jelzi, ha nem működik megfelelően a csakrád. Ismerd meg a tüneteket!
A hét csakra speciális hely testünkön, ahol különösen érezzük
energiáinkat, ahol felvesszük és feldolgozzuk a külvilág impulzusait. A
csakrák testünk erőközpontjai, melyek olyan összefüggő rendszert
alkotnak, mint a naprendszerünk.
1. A KORONACSAKRA BETEGSÉGEI:
A koronacsakra a csakrarendszer legmagasabb minősége, a hetedik síkja,
európai szóhasználattal talán a hetedik mennyország elnevezéssel
rokonítható.
Az abszolút szabadság tudati állapotát jelképezi, ezen a síkon az ember
felszabadult, mivel már nem létezik számára morális
értékelés.Fiziológiai kapcsolódások
A koronacsakrához tartozó epifízist, azaz tobozmirigyet a lélek
székhelyének is tekintették, öregkorra elmeszesedik. A viszonylag
ismeretlen mirigy többek között egyfajta belső óraként működik,
összefügg a szexualitással, a testi növekedéssel, a vérnyomással, az
immunrendszer működésével, szabályozza a hangulatot és a daganatok
növekedését.
A tobozmirigy az egyetlen belső elválasztású mirigy, amely egyetlen részből áll és csak egyetlen hormonja ismert.
A többi csakrával ellentétben a koronacsakra problémái ritkán okoznak
klasszikus betegségtüneteket. Az itt fellépő zavarok inkább
pszichózisban és különféle személyiségváltozásokban nyilvánulnak meg. A
legtöbb embernek nyugalmi állapotban van a koronacsakrája. Problémák
akkor lépnek fel, ha aktiválják, és nem ennek megfelelően viselkednek. A
koronacsakra arra tanít meg, hogy annál könnyebb az életünk, minél több
ítélkezést hagyunk el és minél magasabb a tudatunk szintje.
A koronacsakra
A legmagasabban fejlett tudatot szimbolizálja, az univerzális tudat
síkja, olyan sík, amelyet csak nagyon kevés ember ér el. A buddhista
felfogás szerint mégis minden ember – sok-sok élet után – eléri egyszer
ezt a szintet.
Ehhez a szinthez már nem tartoznak képek, (sőt szín sem- szerk.megj.) mégis vannak kapcsolódó képi
ábrázolások, ilyen például a szentek glóriája, ezt a nyitott
koronacsakra sugárzásának tekinthetjük. (és a 999 ill. 1000 szirmú lótusz -szerk megj.)
A koronacsakra minden kultúrában
azzal a fénnyel függ össze, amely egyszerre rezgés és anyag. Ezt a
fénysíkot mindenkinek magának kell elérnie.
A koronacsakra szintjén már nem félünk felelősséget vállalni a saját
életünkért, és megbízunk belső hangunkban, intuíciónkban.
Testi problémák
Parkinson-kór: ennél a betegségnél hiányzik a dopamin, egy neuroátviteli
anyag, ami pedig a végtagok remegéséhez és megmerevedéséhez vezet. A
betegség okát még nem ismerik.
Az ezoterikusok, különösen a teozófusok szerint ezeknél a betegeknél
teljesen zárt a koronacsakra, a gyökércsakra viszont teljesen nyitott.
Ez magyarázná a betegség funkcióját, vagyis azt, hogy a betegeknek
nincsenek belső képei, és teljesen a külvilág segítségére vannak utalva.
Lelki problémák
A koronacsakra pszichológiai témája arról szól, hogy nem szabad feladni a reményt, és álmainkat követnünk kell!
Dementia: elmegyengeség, különösen időskori elbutulás formájában lép fel
az agy sorvadása miatt. Ezt jelentős emlékezetvesztés követi, amely a
racionális gondolkodás és ítélőképesség lassú, de állandó gyengülésével,
regressziójával jár. Az hogy a beteg ismét olyan lesz, mint egy
kisgyerek, arra utal, hogy a belső gyermekének kellett volna több teret
engednie.
Alzheimer-kór: hasonló a dementiához, ez is a belső gyermek háttérbe szorításáról szól.
Depresszió: arra vezethető vissza, hogy a koronacsakrát aktiválták, de
nem tudnak bánni az energiájával. A veszteség okozta depresszió esetében
fontos megtartani a koronacsakra képi energiáit (jövőképet).
Epilepszia: ezoterikus és jógakörökben úgy vélik, hogy ha a korona és a
köldökcsakra túlságosan nyitva van, epilepsziához vezethet.
A koronacsakra erősítése:
– Meditáció.
– Vizualizálj szivárványt vagy bíborszínt.
– Képzeld el a jövőt!
– Keress magadnak szellemi tanítókat!
2. A HOMLOKCSAKRA BETEGSÉGEI
A világ hajnala óta fonódik egybe sötétség és fény, hogy elhozzák nekünk
a tudatosság legnagyobb ajándékát a látás képességét. A látáshoz
köthető csakránk a homlokcsakra, más néven a harmadik szem, amely a
képzelőerőért és a víziókért is felelős. A homlok- és a koronacsakránk
létezésünk egyik nagyon fontos momentumát felügyelik. Ők felelősek az
intuícióinkért, a megmagyarázhatatlan, de mégis biztonságos
vezetőnkért.A homlok- és a koronacsakránk rendkívül fontos a stressz
kezelésében, hiszen a stressz a fejben keletkezik. A felesleges
aggodalmaink ingerültté tesznek, ám ha rendszeresen foglalkozunk a két
legfelső csakránkkal, megőrizhetjük lelki egyensúlyunkat.
A csakrához a 35-42 életévek tartoznak, ez az életközepi válság tipikus
korszaka, amikor hirtelen felvetődik az élet értelmének kérdése. A
homlokcsakra hatására ekkor többnyire új értékeket fedezünk fel.
A klasszikus hindu felfogás szerint a homlokcsakra a lélek székhelye,
vezérli a koncentrációt, az intuíciót és a meditatív képességeket. A
harmadik szem irányítja a nevetést, a homlokcsakra egyik legfontosabb
feladata az, hogy tudjunk nevetni magunkon.
Követni intuícióinkat, és nevetve járni utunkon, ezt üzeni ez a csakra!
Homlokcsakra
Elhelyezkedése: a szemöldökök között.
Érzékelése: „a hatodik érzék".
Színe: ibolya, de bíbor is (indigókék).
Mantrája: OM.
Megerősítése: Én vagyok. Felelős vagyok az életemért.
Tanulási feladata: vállalni a felelősséget saját magunkért. Illóolaja: jázmin, muskotályzsálya, pacsuli.
A homlokcsakra minden zavarát a hiányzó belátás és felismerés, valamint a zavaros érzékelés jelzi.
• Fejfájás: Gyakran utal arra, hogy nem akarunk az intuíciónkra hallgatni.
• Látászavarok: A szem problémái arra utalnak, hogy valamit nem akarunk látni vagy belátni.
- Távollátás: erőteljesebben kell foglalkozni a hozzánk közel eső dolgokkal. A távollátó el akar menekülni a jelenből a jövőbe.
- Rövidlátás: Arra utal, céljainkat fontos szem előtt tartani és belső képeket alkotni.
- Kötőhártya-gyulladás: Az ember legszívesebben behunyná a szemét valami előtt.
- Zöld hályog: Gyakran olyanoknál alakul ki, akik belső szenvedések miatt megkeménykedtek, és együttérzésük alig működik.
- Szürke hályog: Olyanoknál alakul ki, akik félnek a jövőtől, és ezért
mindent sötéten látnak. Az érintett nem tud megnyílni a fénynek.
• Migrén: Viszonylag gyakori, a beteg szeretne tetszeni, de csak a
kívülről jövő hangokat hallgatja meg, ahelyett hogy befelé figyelne.
• Melléküreg-problémák: Ilyenkor a fejet kell megtisztítani, ehhez
hozzátartozik az is, hogy sírással tisztítsuk ki érzelmeinket.
A homlokcsakra erősítése:
- Edzd intuíciódat!
- Ne pánikkal reagálj a problémákra! Várj és hallgasd meg a belső hangod!
- Tanulj a hibáidból!
- Viselj indigókék vagy ibolyaszín ruhát és használj ilyen színű ágyneműt!
3. A TOROKCSAKRA BETEGSÉGEI
A torokcsakra felelős az önfegyelemért és a kommunikációért.
Szegycsontunk apró mélyedése elvezet saját belső valóságunkhoz,
megmutatja az adás és elfogadás egyensúlyát önmagunkban.
A torokcsakra a beszéd, a kommunikáció és a hallás központja. A külső és
belső hangok alapján tudjuk eldönteni, mit várnak tőlünk, és mit várunk
el mi a külvilágtól.
A torokcsakra szoros kapcsolatban áll az éhséggel és a szomjúsággal. A
vágy, hogy kielégítsük szükségleteinket, azt jelképezi, hogy olyan
dolgokkal töltsük fel magunkat, amelyek kitöltik a belső űrt.
Szerveink közül a tüdő, a gége és a hangszálak tartoznak ehhez a
csakrához. Ezért abban is szerepe van, hogyan tudunk énekelni, és
nyelvileg kifejezni magunkat.
A torokcsakra fő témái:
Az önfegyelem A kommunikáció - A torokcsakra címszavai
A beszéd és a hallgatás polaritása. A kommunikáció. A fülelés Az önuralom.
A torokcsakra egyik fő gyakorlata a hallgatás. Csak akkor tudunk
őszintén kommunikálni, ha önmagunkat is meghallgatjuk. Ehhez azonban
csendre van szükségünk. Aki keveset beszél, az erős torokcsakrával
rendelkezik. Ha a torokcsakránk túl aktív - ez túl sok fecsegésben
nyilvánulhat meg -, nagyon sok energiát veszíthetünk, eltávolodva ezzel
saját valóságunktól.
Így erősítsd a torokcsakrádat!
Énekelj, olvass hangosan, mesélj másoknak! Fejezd ki érzéseidet! Vezess
naplót! Viselj gyakran világoskék ruhát, vagy aludj ilyen színű
ágyneműben!
Tanácsok a túlműködés esetére:
Hallgass és böjtölj! Tanulj meg meghallgatni másokat! Tanácsok alulműködés esetére:
Játékból színészkedj! Kiabálj terápiás céllal! Írj levelet azoknak,
akiknek szeretnél valamit mondani, vagy akikkel nem értesz egyet!
A torokcsakra zavaraira visszavezethető problémák
A torokcsakra betegségei szinte mindig a beszédproblémákban
jelentkeznek. A köhögés, a torokfájdalom és a rekedtség mind arra
utalnak, hogy kicsit el kellene csendesednünk. A bajok abból is
adódhatnak, hogy olyan érzelmeket nyomunk el magunkban, amelyek
kiabálásra, sírásra vagy mérgelődésre indítanának. Az elfojtott érzelmek
pedig elzárják energiáink szabad áramlását.
A torokcsakra betegségei az önkifejezéssel és gondolataink kifejezésével
vannak összefüggésben. A csakra zavarával küszködők nehezen engedik el
régi gondolataikat, megakadályozva ezzel az újabbak megszületését. Ennek
eredménye a gyakori szabadkozás, mogorvaság és rosszkedvűség. Ha a
tettekre és az érzelmekre intellektuális magyarázatokat keresünk,
elveszíthetjük rugalmasságunkat.
Testi problémák
Asztma: Az asztmában szenvedőknek gyakran nincs elég terük az
önkifejezésre, nem értik meg őket. A rohamokkal hívják fel magukra a
figyelmet, így próbálnak kommunikálni környezetükkel.
Bronchitis: Ez a betegség a dohányosoknál gyakori. Sokan azért
cigarettáznak, hogy elnyomják a beszédet. Köhögésbe menekülhetnek azok
is, akik nem merik véleményüket kinyilvánítani.
Fülproblémák: A fülproblémák arra hívják fel a figyelmet, hogy nem hallgatunk sem belső hangunkra, sem mások véleményére.
Mandulagyulladás, torokfájás: Az elnyomott félelmekkel és a haraggal
függ össze. A torokfájás minden típusánál foglalkoznunk kell a
köldökcsakrával is.
Megfázás: A köhögés és a megfázás figyelmeztet arra, hogy kiürültünk, túl sokat adtunk magunkból.
Nyakfájdalmak: A kimondatlan, nyomasztó érzések, gondolatok okozzák.
Pajzsmirigyproblémák: Alulműködése a változásokkal szembeni ellenállást
jelenti, túlműködése esetén pedig túl sok mindent szeretnénk egyszerre.
Rekedtség: A rekedtség esetén túl sok energiát adtunk le a torokcsakránkon keresztül, és keveset hallgatunk.
Sclerosis multiplex: Ez a betegség is a torokcsakra zavaraira vezethető
vissza. A betegek állandóan visszafojtják érzelmeiket, nem tudják a
frusztrációt, a haragot kifejezni.
Szájproblémák: A szájüreg és a gyomor bajai az érintettben rekedt
agresszióra utalnak. A gyomorból jövő szájszag távolságot teremt, ezért
ilyenkor meg kell vizsgálnunk, valóban szükségünk van-e egy kis
távolságtartásra.
Tüdőproblémák: Hosszú távon károsítja a torokcsakrát, ha úgy érezzük,
nem jutunk elég szabadsághoz. A tüdő így nem kap elég életenergiát.
Gyakorlat a torokcsakra feszültségeinek és elzáródásának feloldására
A gyakorlat időtartama: többször ismételheted, de ne lépd túl a tíz percet.
Mi kell hozzá?
- Szabad hely a padlón, ahová kényelmesen lefekhetsz.
- Egy kellemes, meleg, jól kiszellőztetett helyiség.
- A zavaró külső zajok kikapcsolása.
Feküdj hanyatt. Kulcsold össze a kezedet a tarkód mögött úgy, hogy
könyököd a talajon pihenjen. Hunyd le a szemed, lazulj el. Összpontosíts
a torokcsakrádra a gyakorlat végéig.
Belégzésre emeld fel a könyöködet, és kezeddel emeld meg a fejed.
Álladat a lehető legjobban nyújtsd ki. A vállak mindeközben maradjanak a
padlón. Kilégzésre lassan engedd vissza a fejedet a padlóra.
Megjegyzés: Ez a gyakorlat energetizálja a torokcsakrát és javítja a
fejtartást. Eleinte enyhe húzást fogsz érezni a gerinced mentén, mert a
gyakorlat közben kiegyenesedik a gerincoszlopod. Legalább addig végezd
rendszeresen a gyakorlatot, ameddig a húzó érzés meg nem szűnik.
4. SZÍVCSAKRA BETEGSÉGEI
Ahol a rákbetegség születik
A megismerés és a tudatosság szintje a szegycsontunk alatt megbúvó
szívcsakránk. A hely, ami tudatosságra ösztönöz bennünket, ami hajtóerőt
ad ahhoz, hogy megismerjük spirituális énünket.
Bármilyen furcsa, szívcsakránkon keresztül a levegő segítségével lépünk
kapcsolatba a külvilággal. A levegő az az egyetemes minőség, amely
mindent mindennel összeköt, pontosan olyan, mint a szeretet. Ez a
szívcsakra legfőbb alapelve, amely ugyancsak alapja a tibeti
buddhizmusnak is. Az igazi megismerés a szeretetből fakad és a szívből
származik.
A szívcsakra jellemzői
A szív szanszkrit neve egyszerre jelent elfogadást és adást is. A
szívcsakránkkal való foglalatosság azt jelenti, hogy egyensúlyba hozzuk
az adás és elfogadás harmóniáját. Fontos pont a szívcsakránál a
megbocsátás képessége. A megbocsátás nem más, mint az együtt érző
cselekvés.
A szívcsakra címszavai:
• A lent és a fent polarizálása
• A mentális képességek első tudatosodása
• Az adás és elfogadás princípiuma
• Az együttérzés
• A nyitottság és a melegség
• Az életöröm
• A magasabb szintű ismeretek
A zárt szívcsakra megmutatkozik a hajlott testtartásban, ez megrövidíti a
gerincet, szűkíti a szívcsakra területét, így az energiák áramlása nem
lesz megfelelő.
Olyan gyakran hajlítsuk hátra a gerincet, amilyen gyakran csak lehet.
Szokássá kell tenni a gyakorlatot! Olvassunk például hason fekve,
könyökölve! Ha a szívcsakránk nyitott, több levegő kerül a mellkasba,
ami kedvez olyan érzéseknek, mint a szeretet és az együttérzés.
Ha időben korrigáljuk a testtartást, még visszafordítható a folyamat.
Lelki és testi problémák:
Allergia: A túl aktív immunrendszerre vezethető vissza. Az érintett
immunrendszere olyan érzékeny, mint a viselkedése a hétköznapokban. Az
illető túl érzékeny a bántásokkal, szeretettelenséggel szemben.
Autoimmun betegségek: Napjainkban egyre gyakoribb kór. A betegségnél a
saját test ellen ható antitestek jönnek létre. A beteg önmaga ellen
harcol. Emögött mártír viselkedés, a saját szükségletek megtagadása áll.
Immungyengeség: Korunk tipikus betegsége, szimbolikusan azt a vágyat
fejezi ki, hogy az illető nem akar különbséget tenni barát és ellenség,
ismerős és ismeretlen között.
• AIDS: A legtöbb AIDS-beteg szív- és szexcsakrája kaotikus.
• Rák: A rák gyakran egyszerre érinti a szív- és a köldökcsakrát. A
szívcsakra megengedi az egészségtelen sejtburjánzást, a köldökcsakra
pedig befelé fordítja a feldolgozatlan agressziót. A betegségben
érintett szerv mindig azt szimbolizálja, amit meg kell tisztítani.
Fertőzések: Szinte mindig az immunrendszer gyengeségére utal.
Szívpanaszok: Legtöbbször az az oka, hogy nem hallgatunk a szívünkre,
mintha szívtelenül élnénk. Ez gyakran merev nézetekben és
feszültségekben nyilvánul meg.
Vérkeringési problémák: A szívünkkel és azzal függnek össze, hogy
mennyire vagyunk képesek szeretni. Azzal a kérdéssel állunk szemben,
hogy engedjük-e a vérünket szabadon áramolni?
Gyakorlat a szívcsakra megnyitására
A gyakorlat időtartama: öt-tíz perc.
Mi kell hozzá?
– Szabad hely, ahol kényelmesen állhatsz,
– egy barátságos, meleg, kiszellőztetett szoba,
– külső zavaró zajok kikapcsolása.
Állj vállszélességű terpeszben, és hunyd le a szemedet. Lazulj el, figyelmedet irányítsd a szívcsakrádra!
Ha úgy érzed, készen állsz, tenyereidet tedd össze szívmagasságban a hátad mögött.
Maradj koncentrálva ebben a pozícióban néhány percig.
Így erősítsd a szívcsakrádat!
• Szeress! Ne csak másokat, magadat is!
• Mindennap tegyél valami jót másoknak és magadnak is.
• Viselj gyakran zöld ruhát, vagy aludj zöld színű ágyneműben!
• Tanulj meg megbocsátani, ettől megtisztul a szíved!
Tanácsok a túlműködés esetére:
• Nyugodt állapotban kérdőjelezd meg szükségleteidet, vezess naplót!
• Foglalkozz sokat egyedül érzéseiddel, szükségleteiddel.
Tanácsok alulműködés esetére:
• Legyél szerelmes!
• Olvass romantikus könyveket!
5. A KÖLDÖKCSAKRA BETEGSÉGEI
A hasra hízástól a kisebbségi érzésig
Számtalan fizikai és lelki probléma vezethető vissza a köldökcsakra nem
megfelelő működésére. Ha szembesülsz panaszaid lelki hátterével,
könnyebben kezelheted azokat.
A köldökcsakra az én energiáit fejezi ki, és érzéseinket irányítja.
Pszichológiailag e csakra azt a síkot jelenti, ahol az ember tudatába
kerül érzéseinek. Ehhez a területhez lassan kell felnőnie. Így az
érzelmi kielégülést itt sokszor a fogyasztás, ezen belül is az evés
jelenti. A táplálkozás összeköti a gyökér- és a köldökcsakrát. A
köldökcsakra szintjén szembesülünk árnyékunkkal, tehát a jó és a rossz, a
hatalom és az alávetettség polaritásával. A köldökcsakra energiáinak
segítségével vívjuk meg csatáinkat a külvilággal és belső világunkkal
is.
Ehhez a csakrához tüzes energiák társulnak. Szenvedélyekről, haragról és
az érzések feldolgozásáról van itt szó. A tűz viszont világít is, hogy
lássunk, ezért a szem és a látás is ehhez a csakrához tartozik. A tűz a
belső erőnket is szimbolizálja, amitől a legtöbben félünk. Sok félelem
legfőbb oka a saját erőnktől való félelem. Aki meg akarja valósítani
önmagát és elképzeléseit, annak erősítenie kell a köldökcsakráját.
Gyenge harmadik csakrával szinte lehetetlen élni mai társadalmunkban.
E csakrához olyan betegségek tartoznak, amelyek aggodalomra, félelmekre,
szorongásra és elnyomott agresszióra vezethetők vissza. Ez a csakra
gyakran azért zárt, mert az illető fél a saját erejétől. Így elnyomott
agressziója önmaga ellen irányul, és hosszú távon fekélyt okoz. Ha
valamit nem veszünk észre vagy nem akarjuk meglátni, annak gyakran a
köldökcsakrához van köze. A köldökcsakra zártságát gyakran a felületes
légzés is mutatja. Ebben az esetben a hasi szervek és különösen az
emésztőszervek nem kapnak elegendő életenergiát.
Gyakorlat a köldökcsakrához:
tűzlégzés
A gyakorlat időtartama
Maximum öt perc, de két vagy három perccel kezdd el.
Mit kell biztosítani hozzá?
• Szabad helyet a padlón, ahová kényelmesen lefekhetsz.
• Egy kellemes, tiszta, meleg és kiszellőztetett szobát.
• A külső zajok kikapcsolását.
Hogyan végezd?
Feküdj hanyatt, hunyd be a szemed, és lazulj el. Képzeld el, hogy egyre
mélyebbre és mélyebbre süppedsz a talajba, és közben egyre nyugodtabb és
lazább leszel. Ha úgy érzed, készen állsz, kezdj el folyamatosan
lélegezni a köldökcsakrádba. Engedd, hogy felmelegedjen a központja, és
érzékeld, hogy a finomenergia áramlik ki belőle, ami szétoszlik egész
testedben. Eközben folytasd a hasi légzést folyamatosan, és tartsd
figyelemmel köldökcsakrádat. Ha nem okoz gondot a gyakorlat végzése
során, képzeld el, hogy a köldökcsakrából kiáramló energiának sárga
fénye van.
A köldökcsakra zavaraira visszavezethető fizikai betegségek:
• Cukorbetegség: A pszichológiai vizsgálatok szerint a cukorbetegek
nagyon erősen kontrollálják és elnyomják érzéseik kifejezését. A
cukorbetegség és más, a csakrához tartozó betegségek megelőzésére
ajánlottak a küzdősportok.
• Emésztési problémák: Agresszióra utalnak. Az emésztés során a
külvilágot vesszük magunkba, amiből azt tartjuk meg, ami táplál, a
többit pedig kiválasztjuk. A köldökcsakra szintjén ugyanígy mennek végbe
a testi-lelki folyamatok.
• Epepanaszok: Elnyomott dühre és agresszióra vezethetők vissza, amit le kell építeni. Itt is ajánlatos küzdősportokat űzni.
• Evési problémák: Itt különösen azokról van szó, amelyek elhízáshoz
vezetnek. Azt már mindenki megtapasztalta, hogy az evés vigasztal, az
édesség pedig szeretetpótlék. Elsősorban meditációval segíthetünk, és
tudatosan figyeljünk étkezésünkre.
• Gyomorégés: Ilyenkor feljön valami; valamit meg kell emészteni. Ez azt
jelenti, hogy a lelki problémák nem dolgozódtak fel. E betegség tünetei
azt mutatják, hogy valami „savanyú” feltör alulról, a tudatalattiból.
• Gyomorfekély: Gyakran nem jutnak kifejezésre az aggodalmak és a
félelmek. Ezért nem is emésztődnek meg, ami azt jelenti, hogy nem
kerülnek tudatos feldolgozásra, feloldásra. A gyomorfekély másik oka a
befogadóképesség túlbecsülése.
• Hízás hasra: A nagy pocak azt szimbolizálja, hogy az illető védeni
szeretné köldökcsakráját. A csakra bezáródik, ha egy záróréteggel –
zsírpárnával – veszik körbe. A zsírréteget legtöbbször a meg nem
emésztett érzések hozzák létre. Az érintett bánatában eszik és iszik túl
sokat.
• Májbetegségek: A rosszkedvvel függenek össze. Elsősorban az elnyomott
dühre kell gondolni, ez okozza a rosszkedvet. Minden fel nem oldott
negatív érzés a májat mérgezi.
• Rekeszizom-problémák: A köldökcsakra tipikus problémájának tekinthetők, és a túlzott aggodalomra vezethetők vissza.
• Szemproblémák: A szem problémái legtöbbször azzal függnek össze, hogy valamit nem szeretnénk meglátni.
Hogyan harmonizáld köldökcsakrádat?
• Szembesülj saját árnyoldalaiddal.
• Tudatosan dolgozd fel álmaidat.
• Fejezd ki agressziódat játékosan, például küzdősportok által.
• Hordj meleg, sárga tónusú alsóneműt, és használj hasonló színű ágyneműt.
• Meditálj égő gyertyára.
• Szemlélj meditatívan nyílt tüzet.
A köldökcsakra zavaraira visszavezethető lelki betegségek:
• Harag: Ha a harag tudattalanul fejeződik ki, és uralja az érintett
személyt, akkor ez egyértelműen a köldökcsakra zavarára utal. Ezzel
ellentétes az ún. „szent harag”, amit az illető tudatosan fejez ki, ez
pedig tisztítja a köldökcsakrát.
• Hatalmi visszaélések: A gyenge köldökcsakrára vezethető vissza. Csak a
harmonikusan működő köldökcsakra segít abban, hogy a hatalmat szociális
felelősséggel összekötve gyakoroljuk.
• Hisztéria: Ebben az esetben a köldökcsakra félrecsúszott energiái nyilvánulnak meg.
• Kisebbségi érzés: Ha gyakran lép fel, akkor meggyengült a
köldökcsakránk. A küzdősportok hosszú távon feloldják a kisebbségi
érzést. Ha mégsem, akkor mindenképpen ajánlatos pszichoterapeutához
fordulni.
• Szégyenlősség: Arra utal, hogy a köldökcsakrában kevés energia van.
6. A SZEXCSAKRA BETEGSÉGEI
A hízástól a féltékenységig
Az odaadás, a no misztériumának megtestesítője a szexcsakra vagy
szakrálcsakra. Zavaraira számtalan betegséggel reagálhat a szervezetünk,
például hízással vagy impotenciával.
Az örök vágy női princípiumát és misztériumhelyét testesíti meg. A
csakra fő témája a férfi- és női polaritás, amely egy harmadik témán – a
kapcsolaton, szerelmen belül – oldódik fel, összekapcsolva a két
pólust. A szexcsakra a gyökércsakrával együtt felelős az emberi
szexualitás örömeiért és szenvedéseiért. Fontos tudnunk, hogy a férfi-
és női szexualitás alapvetően más módon fejeződik ki. A nőknél például
gyakran szorosan összetartozik a szerelem és a szexualitás, a férfiaknál
viszont a kettő sokszor külön működik. Úgy tűnik, a nőknél szorosabb a
kapcsolat a szív- és a szexcsakra között, míg a férfiaknál inkább a
szex- és a köldökcsakra kapcsolódik össze.
Nagymértékben a szexcsakra energiáitól függ, hogy valaki fél-e megnyílni a másik nemnek.
A szexcsakra jellemzői:
Elhelyezkedése: a nemi szerveknél
Eleme: a víz
Hozzá tartozó testrészek: nyelv, nemi szervek, izmok
Színe: a narancs mint a színkör meleg pólusa
Megerősítései: Közeledem másokhoz. Kinyilvánítom szükségleteimet
Tanulási feladata: odaadás, belebocsátkozás valamibe
Kövei: borostyán és karneol
Illóolajai: kardamom, szantálfa, ilang-ilang
A szexcsakra tipikus témái: a féltékenység, az ingázás a szabadság és a kötöttség között, a szenvedély kezelése.
A szexcsakra szabályozza testünk folyadékháztartását, amely a
menstruációhoz hasonlóan a hold befolyásolása alatt áll. A termékenység,
a női és férfiidentitás bölcsője. Ennél a csakránál is fel kell oldani a
régi félelmeket, amelyek a szexualitással kapcsolatosak. Ehhez a
csakrához tartoznak a párkapcsolati problémák: a közelség és távolság,
az odaadás és a dominancia.
A puritán társadalmakban a szexcsakra energiái gyakran elzáródnak. Az ilyen személy szürke, bátortalan és gátlásos.
Az elutasítástól való félelem gátolja e csakra működését, ami görcsös
testtartáshoz vezet. Ezen úgy segíthetünk, hogy járás közben tudatosan
előrenyomjuk a medencéket, ezzel erősítve a csakrát.
A szexcsakra zavaraira visszavezethető fizikai betegségek:
• Bélgörcsök: Felfúvódáshoz és székrekedéshez vezethetnek. Gyakran egy
nem kívánt függőség következményei. Egy kapcsolaton belül az elnyomott
neheztelés gyakran okoz bélgörcsöket. A bélgörcs testi szinten fejezi ki
a kapcsolat görcsét.
• Felfúvódás: Gyakran utal arra, hogy az érintett érzelmileg erjed,
forrong. Sokszor egy ki nem mondott konfliktusról van szó a kapcsolaton
belül. A felfúvódás bűzzel jár, ami megteremti a távolságot két ember
között. Ha tisztázod kapcsolatodat és félelem nélkül fejezed ki
szükségleteidet, sok esetben megszűnik a felfúvódás.
• Gombás fertőzések: Ha leginkább a nemi szerveken jelennek meg, akkor a
szexcsakra működésének enyhe zavarát jelzik, de részben a
gyökércsakráét is.
• Hajproblémák: A haj a szexualítás archetipikus szimbóluma, a vonzerőt
szimbolizálja. Az idő előtti kopaszodás a szexcsakra zárlatára vezethető
vissza.
• Hereproblémák: Majdnem mindig a férfi szexualitástól való félelmére utal.
• Hízás: Az altesten felgyülemlő zsírpárnák védőpáncélt képeznek, ami a
szexualitás elleni, többnyire tudattalan védekezést jelenti.
• Hólyaggyulladás: A legfőbb oka az, hogy az illető nem tud elengedni, ami a szex- és a gyökércsakra gyakori problémája.
• Impotencia: Gyakran az érzelmek túl erős ellenőrzésére vagy a szexualitás túlhangsúlyozására utal.
• Méhmióma: A méh izomzatának egy része túlzottan megvastagodik, és
kerek domborulatot hoz létre. Ez a mióma jelentheti azt is, hogy a belső
gyermeket kell táplálni. A szexualitásnak csak akkor lehet örülni, és
energiáit alkotóan átalakítani, ha a belső gyermek már nem él.
• Méhproblémák: Szinte minden nő elégedetlen a mellével, hiszen vagy
kicsinek, vagy túl nagynak tartja. Ez a feszültség gyakran a mell
megbetegedéséhez vezet. A mell betegségénél sokszor a nőiesség
elutasításáról van szó.
• Menstruációs problémák: Mindig a női energiák zárlatával függnek össze a szexcsakrában.
A fájdalmas és elhúzódó menstruáció a szexcsakra alacsony
energiaszintjére utal. A szokatlanul erős menstruáció és a köztes vérzés
pedig a csakra nagyobb aktivitását jelzi.
A ciklus második szakaszában fellépő menstruáció előtti tünetegyüttes,
ami magában foglalja a mell feszülését, a felfúvódást és az indokolatlan
sírást, elnyomott női szükségletekre utal.
• Petefészek-fájdalmak: A női energiák visszatartására s ezzel gyakran a szexcsakra zárlatára utalnak.
• Prosztatapanaszok: Mindig az alkotó férfierők elnyomására utal, ami
azt jelenti, hogy a szexcsakrában részleges vagy teljes zárlat van.
• Szexuális zavarok: Alapvetően a szexcsakra energiáinak diszharmóniájára vezethetők vissza.
• Vaginizmus: Gyakran annak a jele, hogy az érintett bűnösnek érzi magát
szexuális vágyai miatt. Ez a tünet gyakran lép fel azoknál a nőknél,
akiket gyermekkorukban megerőszakoltak.
Gyakorlat a szexcsakra energetizálásához:
Medenceemelés:
A gyakorlat időtartama: általában öt-tíz perc, de bármeddig lehet
végezni. A gyakorlatot kortól, edzettségtől függetlenül bárki
elvégezheti.
Mi kell hozzá?
• szabad hely a padlón, ahova kényelmesen lefekhetsz;
• egy kellemes, tiszta, meleg, kiszellőztetett szoba;
• külső zajok kikapcsolása.
Feküdj hanyatt lazán, hunyd le a szemedet, és húzd fel a térdedet
annyira, hogy a lábfejed kényelmesen a földön maradjon. Emeld meg lassan
a medencédet, majd engedd le. A gerinced közben maradjon a talajon.
Lassan és élvezettel végezd a gyakorlatot – hiszen a jóga nem csak
aszkézis!
A gyakorlat alatt összpontosíts a szexcsakrádra! Képzeld el, hogy a nemi
szerveiden keresztül lélegzel ki és be. Tudatosan lazítsd el a
szexcsakrádat!
Megjegyzés:
• Ezt a gyakorlatot áldott állapotban lévők is elvégezhetik.
• Kellemes légkört teremthetsz a gyakorlat végzéséhez, ha a csakrához illő illóolajat párologtatsz illóolajlámpában.
A szexcsakra zavaraira visszavezethető lelki problémák:
• Étvágytalanság: Mindig arra utal, hogy túl kevés energiát használ fel a szervezet.
• Étkezési zavarok: Legtöbbször a saját nem elutasítására vezethetők vissza.
• Kapcsolati problémák: Korunkban a szexcsakra legfőbb problémája. Olyan
emberek vonzanak bennünket, akikben van valami, ami belőlünk hiányzik,
és tudattalanul arra vágyunk, hogy a belőlünk hiányzó energiákat társunk
élje meg helyettünk. De egyetlen csakra energiáját sem élheti meg más
helyettünk, mindenkinek a saját csakráit kell feloldania, harmonizálnia.
• Kreativitási problémák: Ha elakad bennünk a kreativitás áramlása, ha
nincsenek jó ötleteink, nem tudjuk jól megoldani gondjainkat, akkor
legtöbbször a szex- és a torokcsakra is gátolt.
• Orgazmusproblémák: Mindig a szexcsakra gátolt működésével függ össze.
Így harmonizálhatod a szexcsakrádat:
• Kapcsolati problémáidat nyíltan beszéld meg társaddal, lehetőség szerint közösen oldjátok meg!
• Egyértelműen jelöld ki határaidat, és szükségleteiddel kapcsolatban tisztázd szabadságodat és kötöttségeidet!
• Viselj narancsszínű fehérneműt!
7. A GYÖKÉRCSAKRA BETEGSÉGEI
A gyökércsakra meghatározza azt az energiát, ami az élethez
rendelkezésedre áll. Felelős a fizikai erőnlétedért, vitalitásodért, és
ez a csakra vezérel minden tisztulási folyamatot. E csakrához tartozik a
munka is. Talán soha nem kapott ennyi ember állami támogatást, mint
manapság, ami arra utal, hogy kultúránknak egészségtelen kapcsolata van a
gyökércsakrával.
Az egyik oldalon a munka egyre többet követel, ami az energia többségét a
gyökércsakrában köti meg. Másrészről pedig egyre kevesebb embernek van
munkája, ami hosszú távon a gyökércsakra bezárulásához, majd ennek
következményeként krónikus kimerültséghez és energiahiányhoz vezet.
A gyökércsakra betegségei
Az első csakra betegségei az életenergia felelőtlen kezelésével függenek
össze. Vagy állandóan túl sok energiát adsz le, vagy nem használod fel
meglévő energiáidat. Mindkét eljárás fizikai és lelki problémákhoz
vezet. A jól működő gyökércsakra esetében megfelelően váltakozik az
aktivitás és a nyugalom. A megfeszítés fázisa után az ellazulás
fázisának kell következnie, amikor az életenergia akadálytalanul áramlik
az egész szervezetben.
Az első csakrával összefüggő minden fizikai megbetegedés fő oka a belső
és külső stressz. A munkában az idő optimális beosztásával teheted
egészségesebbé a gyökércsakrádat. Ha nem tudod magad kipihenni, akkor az
állandó adrenalinkiválasztás izomgyengeséget, kimerültséget,
szívbetegséget, gyomorfekélyt és emésztési problémákat okoz. Lelki síkon
pedig növeled a félelmeidet, alvászavarok léphetnek fel, kialakulhat
súlyosabb depresszió is.
A gyökércsakránk megfelelő működéséhez helyes arányban kell váltakoznia
az aktivitásnak és a nyugalomnak. A megfeszítés fázisa után az ellazulás
fázisának kell következnie, amikor az életenergia akadálytalanul
áramlik az egész szervezetben. E csakra betegségei az életenergia
felelőtlen kezelésével függnek össze. Vagy nagyon sok energiát adunk le,
vagy lusták vagyunk használni energiáinkat. Mindkét dolog fizikai és
lelki problémákhoz vezet. Az olyan ellazulási technika, mint az autogén
tréning , segít felépíteni az energiát, és nagy figyelmet kell szentelni
az egészséges alvásnak és a táplálkozásnak is.
Ha ritkán aktiváljuk ezt a csakrát, akkor állandóan energiahiánnyal
küszködünk. Ebben az esetben rendszeresen kell testi gyakorlatokat
végezni, sportolni, vagy legalább egyszer naponta olyan testmozgást
gyakorolni, amikor felgyorsul a légzésünk és alaposan megizzadunk. Ezzel
ösztönözni tudjuk a csakra energiáját és megnyílik ez az energiaközpont
is. A gyökércsakrához tartozik a vese is. Jobban meg tudjuk érteni
ennek a csakrának a működését, ha elképzeljük a mellékveséket, amelyek
hormonjai az ember aktivitására reagálnak. Az emberi testet a
mellékvesék stabilizálják a stressz helyzetben, mindez az adrenalin,
noradrenalin, kortizol révén történik, melyeket a mellékvesék
váltasztanak ki. Stressz esetén a mellékvesekéreg nagyobb mennyiségű
adrenalint választ ki, ennek hatására több vér és energia jut az
izmokba, a szívbe, tüdőbe és agyba. Ha nem tudunk pihenni, akkor az
állandó adrenalin kiválasztás izomgyengeséget, kimerültséget,
szívbetegséget, gyomorfekélyt és emésztési problémát okoz.
A kimerült szervezetet a kortizol nevű mellékvesekéreg-hormon energiával
látja el. A kimerültség miatt kortizol ürül a vérbe, ez pedig
izomgyengeséget, magas vérnyomást, cukorbetegséget és immunmegbetegedést
okoz. De okozhat hideg kezet és lábat, alacsony vérnyomást, csökkent
aktivitást, különösen reggel. Ezek a tünetek a kortizolkiválasztás
zavarára utalnak, ez pedig depresszióhoz és mániás reakciókhoz vezet. A
túl aktív mellékvese, melynek zavarát tartós megterhelés okozza,
vészjeleket küld hasmenés, hirtelen izomgörcsök, felgyorsult légzés,
heves szívdobogás formájában. A kortizol szabályozza többek között a víz
és ásványianyag-háztartást, továbbá a test zsír- és
szénhidrát-anyagcseréjét is.
Fizikai megbetegedések:
• Aranyér: Ennél a panasznál a véredények nem lazulnak el székeléskor,
vagyis ilyenkor nem szánsz elég időt székelésre, mivel állandó
rohanásban élsz. A székelés szimbolikusan az életet jelzi: nyugalomra és
ellazulásra van szükséged.
• Bélgyulladás: A bélgyulladás fő tünetei a hasmenés és a
sipolyképződés. E betegség okai a tartós stressz és az elnyomott düh.
Azokat az embereket érinti, akik drámaian reagálnak minden eseményre, és
félnek a kudarctól.
• Fogínygyulladás: Gyakran az önbizalom hiánya okozza, amely a
gyökércsakra jellemzője. Fogínygyulladást okozhat a C-vitamin hiánya is.
• Hasmenés: Mindig a félelem vagy bizonytalanság tünete. Szimbolikusan a
gyökércsakra egyik fontos témájára utal: arra, hogy az illető nem képes
elengedni.
• Hátproblémák: Egyenesség- és tartásproblémákra utalnak, arra, hogy
mennyire biztosan viselkedsz és jársz az életben. A bűntudat is okozhat
hátfájdalmakat, hiszen tonnányi bűnt hordhat a hátán az érintett.
• Reuma: A mozgékonyság hiányából fakadó megmerevedésre utal. Ilyenkor a
test drasztikusan fejezi ki magát, és nagy fájdalmakkal járhat a
betegség.
• Székrekedés: Állandó stresszre utal. Nem engeded, hogy csökkenjen
benned a nyomás, így sok terhet kell magaddal cipelned. Az elengedéstől
való félelem váltja ki.
• Veseproblémák: Párkapcsolati problémákra utal.
• Magas vérnyomás: Nem tudsz ellazulni, ezért szíved és véredényeid sem
pihennek eleget. A szó valódi értelmében állandó nyomás alatt állsz.
• Alacsony vérnyomás: Nem saját szükségleteid szerint élsz, hanem
szüleid vagy a társadalom elvárásai szerint. Nem állsz ellen a feléd
irányuló elvárásoknak.
Lelki megbetegedések:
• Depresszió: A valódi depressziót - ellentétben a depresszív
hangulattal - terápiásan kell kezelni. Ez a betegség a gyökércsakra
energetikai zárlatára vezethető vissza. Az időskori depressziót a testi
leépülés megtapasztalása okozza. Az érintett nem ismeri fel, hogy e kor
tanulási feladata az, hogy a szellem felé forduljon, és ezért a régi
időket sírja vissza.
• Alvászavarok: Gyakran a stressz tünetei, és annak jele, hogy nem tudsz átkapcsolni az aktív fázisról a passzívra.
• Fogbetegségek: A fogak állapota a vitalitás kifejezője. Ha
fogproblémáid vannak, akkor energiahiányban szenvedsz, és elnyomod
agressziódat, nem engeded problémáidat a felszínre jutni.
Általános tanácsok a gyökércsakra megerősítéséhez:
• Fogadd el hibáidat. Aki cselekszik, az hibázik is. Az állandó
önellenőrzés és a tökéletességre való törekvés csak beteggé tesz.
• Szüntesd meg a versengő magatartást.
• Szaunázz rendszeresen.
• Rendszeresen kocogj, kertészkedj, tartózkodj minél többet a természetben.
• Hordj vörös vagy földszínű ruhákat.
